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根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。
宋家树同志1932年3月21日出生于湖南长沙，祖籍安徽舒城。1953年10月加入中国共产党。1954年毕业于东北人民大学(今吉林大学)物理系并留校任教，1958年该校研究生毕业；1960年二机部北京第九研究所(中国工程物理研究院前身)工作，历任二二一厂102车间副主任，国营九O三厂副总工程师、副厂长兼总工程师，核工业部军工局总工程师，核工业总公司军用部总工程师，中国工程物理研究院科技委委员、顾问。1993年当选中国科学院院士。
这群青年正在参加“五岳特种兵”百天打卡五岳活动。他们来自全国各地，早在6月初就广发“英雄帖”，呼朋唤友在“七一”这天，登顶中华五岳，共同庆祝中国共产党成立103周年。100多年前，一群年轻人，意气风发，砥砺前行，心怀揣一抹鲜亮的红将红旗插遍祖国的万千山岗。今天，仿佛时空轮换，青春的脸庞穿越时空、折叠在一起，红旗依旧鲜艳，信仰的光芒从未消散。《》
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